2C (ทู-ซี) คืออะไร ผู้สูงอายุ ดีต่อใจ ห่างไกลคอเลสเตอรอล

10 March 2023

        Asian,healthy,senior,couple,relaxing,seated,in,the,park,together.

          กรดไขมัน (Fatty Acid) หนึ่งในกลุ่มสารอาหารที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากกับผู้คนทุกเพศทุกวัย รวมถึงกลุ่มผู้สูงอายุที่ร่างกายก็ต้องการไขมันสำหรับใช้เป็นแหล่งพลังงาน และส่งเสริมระบบการทำงานในร่างกายให้เป็นปกติเช่นเดียวกัน แต่ทั้งนี้ก็ควรเลือกทานกรดไขมันที่เหมาะสมในกลุ่มของ กรดไขมันดี (HDL) เช่น กรดโอเมก้า 3 (Omega 3) กรดโอเลอิก (Oleic Acid) และ กรดไขมัน 2C (กรดไขมันคาพริก กรดไขมันคาพริลิก) เพื่อเสริมสุขภาพให้แข็งแรง ช่วยลดปริมาณการสะสมคอเลสเตอรอลในร่างกาย ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ และโรคร้ายแรงอื่น ๆ  

กรดไขมัน 2C (ทู-ซี) คืออะไร? กรดไขมันดี ดีต่อใจ ให้ผู้สูงอายุห่างไกลโรค

          กรดไขมัน 2C (ทู-ซี) คือ กรดไขมันคาพริก (Capric Acid) และกรดไขมันคาพริลิก (Caprylic Acid) จัดอยู่ในกลุ่มของกรดไขมันดีชนิดอิ่มตัว มีโมเลกุลขนาดปานกลาง (Medium chain fatty acid) พบได้มากในน้ำนมจากสัตว์ เช่น น้ำนมแพะ น้ำนมแกะ ฯลฯ ความโดดเด่นของกรดไขมัน 2C (ทู-ซี) คือ เป็นกรดไขมันที่ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมไปใช้เป็นแหล่งพลังงานได้อย่างรวดเร็ว จึงช่วยลดโอกาสการสะสมของไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกไปจากนี้กรดไขมัน 2C ยังช่วยเพิ่มปริมาณกรดไขมันชนิดดี (LDL) ในร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายแรงที่อาจส่งผลให้เกิดอันตรายต่อชีวิต ทั้งโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคเส้นเลือดในสมองตีบ โรคหัวใจขาดเลือด ตลอดไปจนถึงภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน

วิธีเพิ่มกรดไขมันดี (HDL) ให้กับร่างกาย 

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ผู้คนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุจึงควรให้ความสำคัญกับการรักษาระดับกรดไขมันดี (HDL) ในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม 

  • เพศชาย ควรมีระดับของกรดไขมันดีมากกว่า 40 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
  • เพศหญิง ควรมีระดับของกรดไขมันดีมากกว่า 50 มิลลิกรัม/เดซิลิตร

 

Selection,of,healthy,fat,sources,on,wooden,background.

          ซึ่งวิธีการเพิ่มกรดไขมันดีให้กับร่างกายนั้นทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการหมั่นออกกำลังกาย ปรับไลฟ์สไตล์ให้แอคทีฟมากยิ่งขึ้น ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือการเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีส่วนช่วยเพิ่มกรดไขมันดีให้กับร่างกาย ได้แก่

  • น้ำนมจากสัตว์ เช่น น้ำนมแพะ น้ำนมแกะ
  • น้ำมันจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันงา
  • เนื้อปลาที่มีกรดไขมันดี เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู ปลาจะละเม็ด
  • ผักและผลไม้ เช่น อะโวคาโด แอปเปิล พืชผักใบเขียว 
  • ถั่วและธัญพืช เช่น อัลมอนด์ ถั่วลิสง เมล็ดเจีย ควินัว 

เพิ่มกรดไขมันดีให้ร่างกายด้วย กรดไขมันดี 2C (ทู-ซี) ในไวต้าชัวร์ เครื่องดื่มนมแพะ สำหรับผู้สูงอายุ เสริมโภชนาการอย่างปลอดภัย ไม่ทำร้ายสุขภาพ

Vitasure Dec 3.3

          ไวต้าชัวร์ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ผลิตจากนมแพะคุณภาพสูงมาตรฐานนิวซีแลนด์ โดดเด่นยิ่งกว่าด้วย กรดไขมันดี 2C (คาพริกและคาพริลิก) กรดไขมันดีชนิดอิ่มตัว มีโมเลกุลขนาดปานกลาง (Medium chain fatty acid) ตอบโจทย์ผู้สูงอายุ ดีต่อหัวใจ ช่วยลดการสะสมคอเลสเตอรอล 

  • ร่างกายสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว และเปลี่ยนไปใช้เป็นพลังงานได้ทันที โดยไม่ต้องผ่านตับ ช่วยลดภาระการทำงานของตับ 
  • ช่วยลดโอกาสการสะสมของคอเลสเตอรอลในตับและเส้นเลือด 
  • ช่วยเพิ่มปริมาณกรดไขมันดี (HDL) และลดไขมันชนิดไม่ดีในร่างกาย (LDL) ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะหัวใจขาดเลือด และภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน
            

รูปบทความเดือน กค2 (1)

          เสริมประโยชน์ต่อร่างกายอย่างครบครันด้วยโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมง่ายกว่านมวัวถึง 2 เท่า มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง ทั้งยังวิตามินและเกลือแร่จำเป็นอีก 10 ชนิด ช่วยบำรุงร่างกายให้ผู้สูงอายุแข็งแรงสมวัย ห่างไกลโรคร้าย และได้อยู่กับคนที่รักไปอย่างยาวนาน 

 

 

ไวต้าชัวร์ 728x90

 


แชร์บทความนี้

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

บาคาร่า

คาสิโนออนไลน์

สล็อต

สล็อตที่ดีที่สุด

สล็อต PG

คาสิโน

เว็บตรง

เว็บอันดับหนึ่ง

แทงบาคาร่า

โบนัสสล็อต

สล็อตเครดิตฟรี

สล็อตแตกง่าย

สล็อตใหม่ล่าสุด

สล็อตสด

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG