ไม่กินมันแต่ทำไมคอเลสเตอรอลยังเกิน?

29 September 2022

Senior,asian,woman,don't,like,fried,chicken.,elderly,asian,woman

         “คอเลสเตอรอลสูง” ปัญหาสุขภาพที่พบได้ทุกช่วงวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยทำงานและผู้สูงอายุ จากสถิตข้อมูลแสดงให้เห็นว่ากว่า 50% ของคนไทยในช่วงอายุระหว่าง 45-69 ปี มีภาวะคอเลสเตอรอลสูงกว่าเกณฑ์มาตรฐาน และโดยส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัว เพราะไม่มีอาการแสดงของโรค ประกอบกับการที่คนส่วนใหญ่มักเข้าใจกันว่าตนเองไม่ได้กินของทอด หรืออาหารมันๆ เป็นประจำ จึงไม่มีความเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคคอเลสเตอรอลสูง ทำให้มองข้ามปัญหาสุขภาพนี้ไป

คอเลสเตอรอลสูง ปัญหาสุขภาพที่ไม่ได้เกิดจากแค่การกินของมัน

Doctor,is,using,a,pulse,meter,to,measure,the,pressure

         คอเลสเตอรอลสูง คือภาวะที่มีระดับไขมันในเส้นเลือดสูงกว่า 240 มิลลิกรัม โดยเฉพาะไขมันชนิดไม่ดี (LDL) ที่จะไปสะสมบริเวณผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดอุดตันและแข็งตัว เป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด ส่งผลให้ผู้ป่วยเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตหรืออาจเสียชีวิตได้ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงไม่ใช่แค่เพียงการกินอาหารประเภททอดๆ หรืออาหารไขมันสูงเท่านั้น แต่ยังอาจเกิดขึ้นได้จากหลายๆ ปัจจัย ดังนี้      

  1. การรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง หรือมีไขมันทรานส์ ที่ไม่ใช่แค่เพียงอาหารประเภททอด หรืออาหารมันๆ แต่ยังนับรวมไปถึง อาหารทะเล เครื่องในสัตว์ ขนมกรุบกรอบ เบเกอรี่ ฟาสต์ฟู้ด มาการีน กาแฟชนิด 3in1 เป็นต้น
  2. ปัญหาสุขภาพ และโรคบางชนิด เช่น โรคไต โรคตับ โรคเบาหวาน ภาวะน้ำหนักตัวเกิน หรือโรคไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเหล่านี้ก็มีโอกาสที่จะมีคอเลสเตอรอลสูงได้ง่าย
  3. การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ซึ่งมีส่วนทำลายไขมันดี (HDL) และทำให้ไขมันชนิดไม่ดี (LDL) เพิ่มขึ้น
  4. ไขมันในเลือดสูงจากพันธุกรรม ผู้ป่วยบางคนร่างกายเผาผลาญไขมันได้ไม่ดี มีระดับของไขมัน LDL สูงกว่าปกติอยู่ตลอดเวลา ยิ่งโดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ก็จะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะคอเลสเตอรอลสูงได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
  5. อายุที่เพิ่มขึ้น ระบบต่างๆ ภายในร่างกายเริ่มเสื่อมถอยไปตามกาลเวลา ทั้งระบบย่อยและดูดซึมอาหารไม่สมบูรณ์ มวลกล้ามเนื้อและมวลกระดูกลดลง พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม กินอาหารผิดหลักโภชนาการ ทั้งยังออกแรงขยับร่างกายได้น้อย จึงเป็นเหตุผลทำให้ผู้สูงอายุมักมีปัญหาคอเลสเตอรอลสูงมากกว่าคนในช่วงวัยอื่นๆ

         ดูแลและจัดการปัญหาคอเลสเตอรอลสูงให้ดีขึ้นด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันดี ทานผักและผลไม้ และหมั่นออกกำลังกาย ปรับไลฟ์สไตล์ให้แอคทีฟอยู่เสมอ

“เครื่องดื่มนมแพะ ไวต้าชัวร์” ทางเลือกใหม่ของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแข็งแรงยิ่งกว่า
ลดความเสี่ยงของโรคร้าย
รูปภาพบทความเดือน กค 6 (1)

         เครื่องดื่มนมแพะไวต้าชัวร์ ผ่านการวิจัยและพัฒนาจากประเทศนิวซีแลนด์ บำรุงร่างกายของคุณและคนที่คุณรักให้แข็งแรง และยังช่วยลดโอกาสการสะสมของคอเลสเตอรอล

         – มีกรดไขมันดี 2C (คาพริลิกและคาพริก) กรดไขมันดีโมเลกุลขนาดกลาง ที่ร่างกายย่อยและดูดซึมเป็นพลังงานได้ทันที ลดโอกาสการสะสมของคอเลสเตอรอลในตับและเส้นเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคความดันโลหิต รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด

         – มีโปรตีนคุณภาพสูงจากนมแพะ ย่อยและดูดซึมได้ดีเพราะมีเบต้าเคซีนสูงกว่านมวัว 2 เท่า ช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

ไวต้าชัวร์ 728x90


แชร์บทความนี้

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

บาคาร่า

คาสิโนออนไลน์

สล็อต

สล็อตที่ดีที่สุด

สล็อต PG

คาสิโน

เว็บตรง

เว็บอันดับหนึ่ง

แทงบาคาร่า

โบนัสสล็อต

สล็อตเครดิตฟรี

สล็อตแตกง่าย

สล็อตใหม่ล่าสุด

สล็อตสด

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG

สล็อต PG